Qi gong, Tai ji et découverte de Shangri-la

Du 9 au 23 novembre 2019, nous vous accueillons à Taiping Garden, à Dali, dans la province du Yunnan pour une immersion dans la pratique du Qi gong, du Tai ji quan et de la méditation dans un cadre agréable et convivial.
 
Ensuite, du 24 au 30 novembre 2019, nous partirons à la découverte de la région mythique de Shangri-la, le paradis terrestre bien nommé par l’écrivain James Hilton. Cette semaine est facultative.
 


 
Le programme:
 

  • Stage en résidentiel du 9 novembre au 23 novembre 2019 (9/10 au 23 novembre 2019):

C’est un séjour qui comprend dix jours de pratique et deux journées d’excursions, ainsi qu’une visite du vieux centre historique de Dali.
 
> La pratique (50 heures):
 
Le matin de 9h à 11h: Cours de Qi gong (Enchaînement Qi gong mystérieux de la grande Ourse)
L’après-midi de 15h à 17h: Cours de Tai ji quan (Tai ji quan Yang Sheng, style Chen).
Méditation en fin de journée.
 
Enseignement : Valérie Pourtier
 
Thèmes étudiés :
 

  • Les bases fondamentales de la pratique: l’enracinement, l’alignement, le souffle, la détente, l’attention, la perception.
  • Les enseignements au cœur de la pratique. Le fond et la forme.
  • Les étapes de la pratique.
  • Les processus et les effets de la pratique.
  • La pratique dans la vie de tous les jours.

 
> Excursions:
 

  1. Le dimanche 10 novembre, visite de la vieille ville de Dali.
  2. Le samedi 16 novembre 2019, randonnée dans le site impressionnant du « passage de la porte de pierre ». Possibilité de terminer la journée dans les sources chaudes du site.
  3. Le vendredi 22 novembre 2019, randonnée sur la montagne sacrée taoïste et visite de ses temples disséminés dans la forêt.

 
> Hébergement: en chambre double ou triple, en 1/2 pension, à Taiping Garden. Pour plus d’informations, Cliquez ici .
 
 

  • Semaine découverte de Shangrila du 23 au 30 novembre 2019):

Le comté de Shangri-la est la première marche vers le Tibet, à 3160 m d’altitude et est peuplé à 45 % de tibétains. L’architecture et l’atmosphère sont tibétaines, les stupas enveloppés de drapeaux de prières se dévoilent au détour des immenses plaines, des canyons, aux pieds des cimes enneigées.
 
> Hébergement:  en chambre double, en pension complète.
 
 

  • Détails:

> Nombre de participants: 11 personnes maximum
 
> Prix  :
 
-> 1550 € pour le séjour de 2 semaines, du 9 au 23 novembre 2019.
-> 2275 € pour le séjour de 3 semaines, du 9 au 30 novembre 2019.
Le prix du séjour ne comprend pas le billet d’avion aller-retour, les transports pour se rendre à Taiping Garden et les frais de visa.
 
> Arrivée à Taiping Garden: le 9 ou 10 novembre 2019.
Le plus simple serait d’atterrir directement à l’aéroport de Dali (à 40 min de vol de Kunming ou 3h de Pékin) qui se trouve à 50 minutes de notre maison d’hôtes.
 
Si vous atterrissez à Kunming:
 
Nouveau: La ligne de TGV entre Kunming et Dali est terminée… il ne faut plus que 2h30 pour rejoindre Dali !!! 
Tarif par personne pour un billet aller: environ 200 yuan (=30€). Vous pouvez réserver vos billets sur le site www.trip.com .
 
> Départ de Taiping Garden:
 

  • le 23 novembre 2019, pour les stagiaires qui ne participeront pas à la dernière semaine du séjour. Si vous décollez de Kunming, prévoyez votre vol de retour pour le 24 novembre 2019.
  •  

  • le 30 novembre 2019, pour les stagiaires qui participeront à la totalité du séjour. Si vous décollez de Kunming, prévoyez votre vol de retour pour le 1 décembre 2019.

 

Pour toute demande de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter directement:
Contactez-nous

Merci d’ajouter la mention « Taiping Shangri-la » à votre message.

 

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